Dietas Saludables para Bajar de Peso en Una Semana.
Dietas Saludables: Lunes
1 pieza de fruta de temporada, 1 rebanada de pan integral sin mantequilla o miel, Café o té
Pollo frío en rodajas. Sin piel. 1 tomate,
El agua o la bebida de la dieta.
Puedo comer Atún en agua.
Ensalada verde mixta sin aceite
1 rebanada de pan integral
1 pieza de fruta de temporada
Dietas Saludables: Martes
1 pieza de fruta de temporada
1 rebanada de pan integral sin mantequilla o miel
Café o té
Mezcla de frutas y ensalada de lechuga, agua o bebida dietética
A la parrilla filete de carne (asado). Sólo 350 gramos
Tomate, pepino y aceitunas.
Té o café
Dietas Saludables: Miércoles
1 pieza de fruta de temporada 1 rebanada de pan integral sin mantequilla o miel
Café o té
1 lata de atún en agua y un tazón de verduras a vapor
Agua o bebida dietética
Cualquier carne asada. 1 pieza o bistec
Ensalada verde, sin aceite
1 tomate
Té
Dietas Saludables: Jueves
1 pieza de fruta de temporada
1 rebanada de pan integral sin mantequilla o miel
Café o té
2 huevos hervidos
Queso Cottage
Tomate
Una rebanada de pan integral
El agua o la bebida de la dieta
Pollo hervido (come todo lo que quieras)
Ensalada verde, sin aceite
Té o café
Dietas Saludables: Viernes
1 pieza de fruta de temporada 1 rebanada de pan integral sin mantequilla o miel
Café o té
Tazón de fuente grande de queso cottage
Ensalada verde, sin aceite 1 rebanada de pan integral
El agua o la bebida de la dieta, pescado a la plancha de cualquier tipo
Ensalada mixta grande o verduras
1 rebanada de pan integral
Té
Dietas Saludables: Sabado
1 pieza de fruta de temporada 1 rebanada de pan integral sin mantequilla o miel
Café o té
Ensalada Mixta GRANDE de verduras al vapor acompañar de fruta de agua o bebida dietética
Pollo al Horno o Asado Ensalada de tomate con cebolla y lechuga fresca
1 taza de Café o té
Dietas Saludables: Domingo
1 pieza de fruta de temporada
1 rebanada de pan integral sin mantequilla o miel
Café o té
1 Rebanada de Embutidos
Mezcla de vegetales cocidos
Un pomelo
El agua o la bebida de la dieta
2 huevos hervidos
1 rebanada de pan integral
Ensalada mixta sin aceite
Tomate
Café o té
Con esta Simple dieta programada para bajar de peso en una semana, veras los maravillosos resultados que te dará.
Recuerde, sin trampas. También debes beber agua entre las comidas si tienes hambre. Beber agua en cualquier caso, entre las comidas. Coma temprano.
Usted bajará de peso rápidamente y en una semana sin rebote!… al contrario de otras dietas que han fracasado en el pasado.
Una vez obtenido el resultado, por favor manténgase con una dieta balanceada, tome mínimo 2 litros de agua al día máximo 3 litros y realice su deporte favorito.
No hay nada mejor que estar sano y fuerte!!!
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